• 2 min
  • 5 min
  • Portions 1
  • Difficulté tres_simple
  • Petit-déjeuner Rapide Healthy
Nutrition
280
Calories
7g
Protéines
30g
Glucides
Vegan

Tartine avocat-citron express

Tartine rapide à l'avocat écrasé, citron vert et piment d'Espelette.

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Ingrédients

1,0 unité pain complet
1,0 unité avocat
1,0 unité citron vert
3,0 g piment d'Espelette

Instructions

1

Toaster le pain complet. Écraser l'avocat avec le jus de citron vert.

2

Tartiner l'avocat sur le pain, saupoudrer de piment d'Espelette et de fleur de sel.

280
Calories
Énergie totale
7g
Protéines
Construction musculaire
30g
Glucides
Énergie rapide
16g
Lipides
Énergie lente
Résumé nutritionnel
Vegan Difficulté: tres_simple

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