Overnight oats chocolat-noisette
  • 0 min
  • 5 min
  • Portions 1
  • Difficulté tres_simple
  • Petit-déjeuner Healthy
Nutrition
340
Calories
10g
Protéines
45g
Glucides
Végétarien

Overnight oats chocolat-noisette

Flocons d'avoine préparés la veille, façon chocolat-noisette, prêts au réveil.

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Ingrédients

50,0 g flocons d'avoine
200,0 ml lait
15,0 g cacao en poudre
20,0 g noisettes concassées

Instructions

1

La veille, mélanger les flocons, le lait et le cacao dans un bocal. Réfrigérer.

2

Le matin, ajouter les noisettes concassées et déguster froid ou tiède.

340
Calories
Énergie totale
10g
Protéines
Construction musculaire
45g
Glucides
Énergie rapide
14g
Lipides
Énergie lente
Résumé nutritionnel
Végétarien Difficulté: tres_simple

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