La diverticulose est la présence de petites poches dans le côlon, qui peuvent s'enflammer en diverticulite. L'alimentation joue un rôle crucial dans la prévention des crises. Notre programme propose deux phases distinctes : en période de rémission, nous privilégions les fibres progressives pour prévenir la constipation qui aggrave les diverticules - légumes bien cuits, fruits pelés, céréales complètes. En période de crise aiguë, régime pauvre en fibres et liquides clairs pour mettre le côlon au repos - bouillons, purées lisses, poissons tendres. Nous évitons historiquement les graines et pépins bien que les études récentes remettent cela en question. Hydratation abondante toujours. Ce programme alterne phases selon votre état clinique.