Poisson pané et riz

Name: Poisson pané et riz
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 4 portions
Ingredients: poisson pané; riz; citron

Poisson pané croustillant et riz.

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150,0 g poisson pané

80,0 g riz

1,0 unité citron

Préparer les ingrédients.

Cuire le plat.

Assembler.

Assaisonner.

Servir.

420

Calories

Énergie totale

20g

Protéines

Construction musculaire

48g

Glucides

Énergie rapide

16g

Lipides

Énergie lente

Résumé nutritionnel

standard Difficulté: facile

Discussion

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