Lasagnes rafraîchissant

Name: Lasagnes rafraîchissant
Prep time: 31 min
Cook time: 7 min
Total time: 38 min
Yield: 5 portions
Ingredients: Viande ou poisson; Riz ou pâtes; Légumes; Épices

Une recette délicieuse et équilibrée

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200,0 g Viande ou poisson

80,0 g Riz ou pâtes

200,0 g Légumes

5,0 g Épices

Faire revenir les ingrédients

Faire cuire selon la recette

412

Calories

Énergie totale

32g

Protéines

Construction musculaire

Glucides

Énergie rapide

17g

Lipides

Énergie lente

Résumé nutritionnel

standard Difficulté: moyen

Discussion

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