• 35
  • 18
  • 4
  • moyen
  • Plats principaux Végétarien
440
Calories
20g
Protéines
38g
Glucides
vegetarien

Gratin de lasagnes aux épinards

Lasagnes aux épinards et ricotta.

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100,0 g lasagnes
150,0 g épinards
100,0 g ricotta
200,0 ml béchamel
40,0 g gruyère

1

Préparer les ingrédients.

2

Cuire.

3

Assembler.

4

Assaisonner.

5

Servir.

440
Calories
Énergie totale
20g
Protéines
Construction musculaire
38g
Glucides
Énergie rapide
22g
Lipides
Énergie lente
Résumé nutritionnel
vegetarien Difficulté: moyen

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