- 35
- 18
- 4
- moyen
- Plats principaux Végétarien
440
Calories
20g
Protéines
38g
Glucides
vegetarien
Gratin de lasagnes aux épinards
Lasagnes aux épinards et ricotta.
100,0 g
lasagnes
150,0 g
épinards
100,0 g
ricotta
200,0 ml
béchamel
40,0 g
gruyère
1
Préparer les ingrédients.
2
Cuire.
3
Assembler.
4
Assaisonner.
5
Servir.
440
Calories
Énergie totale
20g
Protéines
Construction musculaire
38g
Glucides
Énergie rapide
22g
Lipides
Énergie lente
Résumé nutritionnel
vegetarien
Difficulté: moyen
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